每天150个深蹲，200个仰卧起坐，每天晚上六公里的快走，晚上不吃饭，中午和早上服用奥利司他，请问这样下来一个月可以减肥6公斤吗【过午不食减肥吧】

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每天150个深蹲，200个仰卧起坐，每天晚上六公里的快走，晚上不吃饭，中午和早上服用奥利司他，请问这样下来一个月可以减肥6公斤吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-04-11 22:18回复

不用问，做了就知道了，估计减肥是减了，膝盖也快残了健康瘦身最重要哦

2楼2019-04-12 19:00

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人的膝盖，一生能弯曲的数量是有限的，年轻时做太多蹲起，到中年很容易膝关节疼痛，运动有很多种方法，没必要挑对身体健康消耗太大的。个人意见啊，反正我是比较在意膝关节的，因为之前我陪家里老人去医院看手关节方面的疾病，听到医生对一个爬山锻炼把腿爬坏的人，说的就是这个道理。

3楼2019-04-13 16:24

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奥利司他总排油，但是并不减肥啊

来自iPhone客户端4楼2019-04-23 07:50

减肥的话不要节食对身体不好你可以喝减肥酸奶 si你啦

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2019-04-23 08:51

跳绳

IP属地:甘肃

来自Android客户端6楼2019-04-24 03:20

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