加油

对于淫念开始最容易断，所以必须在生起时迅速拦腰截断。

屡戒屡败缘由：
1.戒色文章的学习必须处理心灵，对心里有所触动。不是水过鸭背的学习就可以达到效果的。
2.必须下决心、有毅力，改变行为。成功者都是改变行为的，以浪子回头的心，改变自己。最终达到成功。绝非偶然。
除了行动别无选择，除了成功别无去路。
3.不善于运用有效的方法
每个人福报不同根性不同，方法有很多种，需要找到合适自己的方法。
愿一切众生永断邪淫，获得真正快乐，究竟解脱

第一天

加油

第二天
戒色誓言： 今天我要活出新的生命，为此我要早睡早起、绝不熬夜上网，断绝一切色情信息。天天锻炼，读好书，多为众生（父母）着想，对一切人都要心怀感恩。
我郑重发誓: 绝不让任何事情妨碍我新生命的成长，我不可能像动物一样容易满足，只有不断超越自己才能活出新的生命。为此我每天早上都会充满活力的醒来，我从来没有这样精力充沛过，我更有活力，更有热情。而且凡事立即行动绝不迟疑。
我一定要活出新的生命。为此我说到必须做到，拿行动说话，不说脏话、不说废话、不说谎话，不说挑拨话。一件事情一旦开始无论遇到多大挑战，用多长时间都要做完它，因为我深深明白行动是通向成功的唯一途径，想到 和 得到 之间必须要做到才行。
我一定要活出新的生命，为此我每天都必须要有所进步，今天必须比昨天有进步，明天必须比今天有进步，关注每一天取得了多少进步，注意习惯的培养和改进。为此我每天的生活中都要比以往多做一点点、多思考一点点、更认真一点点，不等别人吩咐就会主动完成；还要处处为人着想，体会别人的需要，每天都要为他人做些力所能及的事，且不求任何回报。唯有如此才能在生活中脱颖而出，获得更多的机会，因为我深深明白众所周知的古老平衡法则——付出多少得到多少。
我一定要活出新的生命，为此我要不断读书，同时联系生活，狠抓落实，多反省改过。因为只有日日知非才能日日改过，这样才能日日进步。如此下来必将取得长足进步，但即便如此，我仍要时刻保持谦虚，牢记三人行必有我师这句古话，一方面多观察学习别人的优点，虚心向身边的人学习；另一方面别人身上的问题往往也是自己的问题，要注意警觉反省和改正。
我一定要活出新的生命，为此我一定要制定属于自己的人生使命，时时刻刻心怀目标做最有价值的事情。务必做到今日事今日毕，日清日高。因为时光一去不复返，失去的日子是无法弥补的，因此我要把握好每一个今天,特别是把握好白天时刻活在当下，做最有价值的事情。唯有如此晚上才能安心入睡，才能日日有所进步，才不会因虚度光阴而空留悔恨，也只有这样的人生才真正有意义，有价值。
我一定要活出新的生命。我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头，想要赞美人时，高声表达。我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，都将成佛。虽然有时不易察觉。从今往后，我要记住这个秘密。它将改变我的生活。
我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。赞扬、微笑、表示关切，我们既是付出者，也是受益者，为别人带来美好的生活，也为自己创造着奇迹。微笑是我能够赠与别人的最为廉价的礼物，却具有振撼人心的力量。那些受我称赞的人，也会在我身上发现他们以前忽视了的优点。 我不再难以与人相处了。
从今往后，我要活出新的生命，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出了成为一个优秀之人的第一步。有了爱，我将成为伟大的人，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接今天。迎接明天。迎接未来。
有了爱我将不再是过去的自己，我就能活出新的生命不断成长，上对得起诸佛菩萨化导之恩，下对得起良心问心无愧。从此往后，我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。

第三天
别人的成功，值得我们借鉴

第四天
经常看到有人失败，或者一年的，或者七八天十的。看到之后感觉心里很不舒服，希望大家能够借鉴他们失败的经验，提高警惕，不要像他们一样，陷入泥潭，重蹈覆辙。

加油！多行善，行善化解欲望。可以看看我帖子！

第五天
必须改掉玩游戏，看新闻，擦边球，上网等恶习，因为这些都是邪淫的诱因，有负能量，负能量慢慢堆积起来就会导致看黄，以至于sy、ty。又一次进入破戒怪圈，痛苦万分，症状缠身！
戒掉坏习惯培养正能量的习惯，比如传播戒色，孝顺父母，放生念佛，行善积德，看书运动，学习戒色文章帮助大家戒色。
其实改掉坏习惯是帮助我们断念，因为沉迷游戏等不良习惯让人不能观察到自己的淫念，过多的恶念负面能量的堆积会使人无法控制自己，所以我觉得很多戒友说鬼使神差看黄可能是没有改掉游戏等邪淫的诱因。
愿大家都能戒除坏习惯，摆脱邪淫的泥沼！

加油

6

第七天
一：什么是戒色
首先对戒色不要有误解，戒色不是让我们当出家人，不接触女性。戒色的色专指色情的色，也就是说俗称的黄色的东西，我们戒色戒的是这个东西，我们戒掉的是心里那些见不得光的东西以及那些不干净的意念所引发的手淫，一夜情等等一切见不得光的行为。戒色戒的是这些东西，所以不要误解，我们是在去除自己心中的阴暗面。

加油