有用。但是没有那些外国牌子效果好。

植物带白，没用

一般食品的配料表，都是按照配料的成分占比进行排序的。大豆蛋白排在第一位，说明这个蛋白粉绝大部分都是大豆蛋白。别想了。建议用乳清蛋白粉，植物蛋白质不是很好。吸收率很低，且氨基酸的结构对人体肌蛋白合成的促进作用也比较低。

也别浪费，喝了换纯乳清蛋白就是了，植物的没那么好

没用

需要补剂 私聊我 不需要 看看也可以

哥们这个就别用了，大豆蛋白亲和性差利用率不高不不说，还有大量大豆类黄酮是类似雌激素，会抑制雄激素的分泌，想要增肌效果好高激素水平最好，所以请用纯乳清蛋白！有需要可以私我，加油(ง •̀_•́)ง

这是老人家用的

这是属于保健品类的，健身还是得靠动物蛋白，我这有补剂卖

这是给老年人喝的，我之前遇到一个和你一样的喝这个😂

一般的乳清蛋白是从牛奶或者奶酪中提炼出来的，而不是从植物中提取出来的，这种的一般不适合用于健身人群，乳清蛋白的话建议还是买健身用的乳清，诺特，海德力，欧力姆，肌肉科技都还蛮不错的

没用

兄弟健身交流群加吗

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