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问下关于练手臂的问题

只看楼主收藏回复

我想练二头，一周该练几天合适还有一天练几组好呢？
我是新手
1楼2019-04-17 23:15回复
    私信，聊下？
    来自Android客户端2楼2019-04-17 23:29
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