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暴食控制中，身高159，体重109，立此贴是为了控制食欲，戒

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暴食控制中，身高159，体重109，立此贴是为了控制食欲，戒掉暴食的问题。原本我98斤左右，两个月的暴食和不自律创造了肥胖新高度。每天会打卡，女神镇楼
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2019-04-20 12:21回复
    早上半个火龙果，一个橙子，半杯芝麻黑豆水，750ml的柠檬水，和两口面条
    IP属地:吉林来自iPhone客户端2楼2019-04-20 12:22
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      中午吃了一个双汇无淀粉肘花肠
      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2019-04-20 16:22
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        又吃了一个烤肠
        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2019-04-20 17:57
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          早上，半个橙子，一份麻辣拌 三口米饭，中午一个鸡胸肉，两个鸡腿一份炒蘑菇，五口米饭，四根辣条。 晚饭两个薯片，半个橘子
          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2019-04-21 20:12
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            早上一个鸡蛋，一份豆腐脑，两勺黑芝麻黑米粉
            IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2019-04-22 08:22
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              我饿，，早上十点四十四分，饿！饿！
              IP属地:吉林来自iPhone客户端7楼2019-04-22 10:44
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                我原来是一个讨厌吃苹果，更讨厌吃面苹果的的人，可是刚刚，啊真香！哎呀好吃😋
                IP属地:吉林来自iPhone客户端8楼2019-04-22 11:07
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                  争取每天控制在九百卡以内，少吃米面淀粉，多吃粗粮、纤维和肉肉
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端9楼2019-04-22 11:11
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                    中午一个奥尔腿排，一个狮子头，几口米饭，炒花菜，食堂真的太咸了，还有一跟黑胡椒肠
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端10楼2019-04-22 13:22
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                      保持在八百卡以内，酱酱酱！
                      IP属地:吉林来自iPhone客户端11楼2019-04-22 17:02
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                        早餐豆腐脑，鸡蛋，两口玉米，三口玉米
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端12楼2019-04-23 08:26
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                          IP属地:吉林来自iPhone客户端13楼2019-04-23 08:27
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                            狮子头，米饭，炒黄瓜🥒，还有奥尔良鸡排，一个青苹果🍏，加油💪
                            IP属地:吉林来自iPhone客户端14楼2019-04-23 15:15
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                              一起努力吧
                              IP属地:吉林来自iPhone客户端15楼2019-04-23 15:16
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