小白初入坑求指导！！【健身吧】_百度贴吧

05月24日漏签0天

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小白初入坑求指导！！

只看楼主收藏回复

开了张健身卡打算健身，暂时还没有增肌塑形的计划，只是觉得想做些有氧运动，还有适当增加肌肉力量，求指导一下

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2019-04-22 12:46回复

如果想增肌一周2到3次有氧足够

来自iPhone客户端3楼2019-04-22 12:54

兄弟，私信我，我分享你

来自Android客户端4楼2019-04-22 12:55

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