我今年21岁。 我是从去年11月份患的失眠，有一天晚上一夜没睡着，我就第二天跟上司请假去我妈那里了，想着去我妈那里肯定能睡着，结果在我妈那里也没睡着，我顿时就很害怕很紧张了。就这样开始我每天晚上害怕睡觉。到现在失眠还是没治好，也吃了一些药，白天都会想着晚上睡觉的事。我不知道该怎么办，我知道失眠就是跟心态有关，可我就是控制不住自己的心态。