跑步了三四天，现在膝关节疼痛快一个星期了，走路都疼，右腿基本不怎么敢用力，请问吧友需要去医院看看吗？或者有什么好的建议吗_跑步吧

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跑步了三四天，现在膝关节疼痛快一个星期了，走路都疼，右腿基本

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跑步了三四天，现在膝关节疼痛快一个星期了，走路都疼，右腿基本不怎么敢用力，请问吧友需要去医院看看吗？或者有什么好的建议吗？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2019-04-24 09:32回复

休息下

来自Android客户端2楼2019-04-24 10:13

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跑就是了，忍着疼再跑，只要感觉每次跑前没有加重就不管。

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2019-04-24 10:15

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打算休息一天再跑

4楼2019-04-24 11:13

完了，像是半月板出大问题了。

IP属地:广东

5楼2019-04-24 12:23

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暂时别跑了，我膝盖疼都停了八天没跑了，等好了再跑

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2019-04-24 20:01

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又废一个

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2019-04-25 05:31

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休息不痛了再跑

来自Android客户端8楼2019-04-25 12:27

.不疼了再跑

来自Android客户端9楼2019-04-27 06:31

新兵腿需要跑一休一，跑二修一，跑三休一逐步加量到每天跑不会受伤

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2019-04-27 07:06

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是膝关节外侧还是内侧痛？跑前热身，跑后一定要拉伸。看你说这情况做做肌肉放松跟韧带拉伸应该就好了。

IP属地:浙江

11楼2019-04-27 09:32

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好好休息，养好，不然落下毛病就不可逆转了，

IP属地:山西

来自iPhone客户端12楼2019-04-29 23:48

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还痛不呢

来自Android客户端13楼2019-05-05 23:39

咋样了，，恢复好没

IP属地:山西

来自iPhone客户端14楼2019-05-27 08:39

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