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2019-04-24 22:08
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初识俄挺
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大前天4月22日,星期一的时候按照腿毛的十组训练计划17+14+12+17+10+12+12+11+11+10一共完成126个引体。前天和昨天没怎么拉,总是感觉背肩酸痛,没力气。现在是继续练还是继续恢复呢?
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2楼
2019-04-25 10:36
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腿毛是谁啊?酸痛就休息休息吧
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3楼
2019-04-25 19:59
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