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篱笆的各位老（pang）铁（zi）

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请教一下怎么减肚腩呗，我以前是很瘦的，毕业之后肚子渐渐突出，现在肚腩已经不小了，请问有什么办法可以把啤酒肚减下去吗？
来自手机贴吧1楼2019-04-26 08:14回复
    少喝啤酒，改喝白酒！
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2019-04-26 08:19
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      我觉得仰卧起坐是最有效的办法
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2019-04-26 08:21
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        买个健腹轮，每晚滚
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-04-26 08:32
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          减肥肚子自然也就瘦了吧
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2019-04-26 08:34
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            跑步就可以
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2019-04-26 09:06
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              减肥没法单减一个部位的，一般要瘦都是一起瘦下来
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2019-04-26 11:07
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                @球形老哥
                IP属地:四川来自Android客户端10楼2019-04-26 11:16
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                  我现在是骑车，回来了加练哑铃和平板支撑
                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2019-04-26 11:21
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                    一天5～7km 2个月 _16kg 亲测有效
                    IP属地:陕西来自Android客户端12楼2019-04-26 11:25
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                      还是要跑步才行。最有效
                      IP属地:四川来自Android客户端13楼2019-04-27 10:54
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