由于人体在晚间12点以后至凌晨时期，血钙最低，钙剂的吸收率最高。所以，晚餐后给宝宝服用钙剂最佳。
1、补钙不应集中在一个时间段：由于早餐一般都会给宝宝喝奶或豆奶等钙含量高的食品，此时宝宝体内的钙已经较为充足，也就不必额外补充了。所以，建议宝宝早上最好不要补钙剂哦。

2、餐后补钙更容易被吸收：由于宝宝进餐时，会分泌较多胃酸，此时补钙最容易吸收。因此，建议大家最好在饭后1小时给宝宝补充钙剂。另外，需要注意的是，如果钙剂是一天一次，最好选择晚上服用，但如果是一天二次或三次的，可以在每餐饭后服用哦。