【视频】僵硬的蝶泳腿，是发力不正确吧？【游泳吧】

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僵硬的蝶泳腿，是发力不正确吧？

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送TA礼物

IP属地:福建

1楼2019-04-28 22:22回复

胸部起振

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-04-28 22:24

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已经很好了。核心很难练的。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2019-04-29 00:44

水不错

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2019-04-29 07:13

咋了，要练蝶泳了么？

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2019-04-29 13:07

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我观察过，水下蝶泳腿摆动幅度没那么大但是也不小，后来查了下资料，描述是要内八打腿，又密又狠，不过这对腰的控制力和力量要求太高了，没有很强的身体素质很难打的快，负重立蝶是个不错的训练方法

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2019-04-29 13:11

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你试试上身不动，腰腹动起来

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-04-29 13:18

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开始从手开始带动身体找波浪感觉可以，随着感觉越来越好，腹部以上基本就要控制不动了，而且这样慢速打最好是25-50米憋气打

IP属地:北京

8楼2019-04-29 20:38

加油，多多练习～

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2019-05-03 21:36

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很漂亮了，厉害

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2019-05-03 22:14

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腰基本没动太硬了

来自iPhone客户端11楼2019-05-04 06:42

同样问题

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2019-05-25 00:54

是条硬汉

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2019-05-26 22:24

我想知道你们咋拍的

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2019-06-08 16:29

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屁股要撅一下

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2019-06-11 22:12

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