不吃主食不吃晚饭减肥打卡

昨天第一天，定个小目标，先坚持一周。

鸭

抱歉，我要恢复主食了，因为前几天不吃主食感觉自己没力气，蹲下去再站起来有要晕倒的感觉，晚上没有办法去运动。所以我决定还是不刻意戒主食，想吃的话放到早上吃。中午尽量不吃，实在饿吃燕麦或者控制好量，晚饭不吃，我已经习惯不吃晚饭了。

比昨天少了0.2kg，继续努力

今天还是0.2kg

↓0.1kg

↓0.3kg

↓0.2kg

↓0.2kg