我从小就胖，然后从事三维渲染工作，因为工作原因，经常熬夜加班，吃乱七八糟的外卖，体重疯长到178.2斤，啊……很绝望，每天感觉身体重的不行，上电梯时候都能感觉到电梯因为自己上去，往下狠狠地颠了一下，害怕因为自己进去，然后超重，巨尴尬

体检时候，看到那个中度脂肪肝，心态崩了，想要减肥，之前有过节食减肥，发现没什么用，损伤身体反弹还更厉害

后来就开始代餐，合理饮食，规律作息时间，慢慢的体重一点点下来了，感觉还不错，哈哈，会持续更新的

想瘦还懒得动，所以现阶段运动被我过滤掉了，后期到130斤，我应会饮食加运动一起的，毕竟运动会更健康嘛

初始体重

去年十一月五号开始减肥，中途俩月过年回家因为做了个小手术，养了俩月，没怎么减肥，但是体重保持，到昨天是158.9斤，前面没有想过要记录，现在想开一个记录贴，记录下自己每天的变化，以后可以吹一年哈哈哈哈哈哈

看到那个身体年龄，汪的一下哭出声，应该是我最近每天中午的蛋白质不够，肌肉量掉了，慢慢补叭，我可以的

慢慢减肥，瘦下来想穿超级好看的裙子！！

瘦到140时候放个对比照，哈哈哈

吃午饭啦

早早早，今天差点忘了发秤，啊哈

五一天气真的好啊