脾虚从何而来？
第一、先天性遗传，一般以母体影响为主，母亲脾虚湿重，孕育胎儿，母子一气相承，这样的孩子出生后，多伴有脾虚中土湿寒。最典型的表现就是寒湿性黄疸、肠绞痛，因此，孕期是不可以多食寒凉的，然而很多孕妇却认为多吃水果孩子的皮肤会好。
第二、过食生冷，小孩子喜欢吃冰淇淋，男人喜欢喝啤酒，女人喜欢吃水果，你吃再凉的东西，大小便出来都不会是凉的。这些凉东西进入胃，脾阳蒸磨，可想而知，脾阳需要消耗多大的能量才能将这些凉东西消化吸收，最后得不偿失，吸收的营养很有限，但是脾阳超负荷工作，必定溃败，脾阳溃败，滋生湿气，湿气又会限制脾阳升达，再往后的各种连锁反应。
第三、小孩子过度喂养，大人常食肥甘厚腻，这一点跟第二点道理是一样的，小儿脾常不足，不宜多食，肥甘厚腻难以消化吸收，滋生痰湿，临床上发现，现在很多小孩子舌苔厚腻，这已经不是单单积食的问题了，是脾胃被痰湿困住了。
第四、寒凉药物所致，西药吃多了，西药都是化学制品，都属寒凉之物；经常吃寒凉的中成药，西医将清热解毒的中成药按照抗病毒的思路去使用，或者当成退热药去使用，或者说是疾病预防。小儿黄疸，不分寒热属性，通通都用大寒之药茵栀黄……
第五、思虑过重，现代人的生活压力很大，物质条件是提高了，但是精神压力也大大提升，房贷、子女的教育、工作、创业等等，本身生存压力就不小，大家还不甘于平庸，越来越爱比较，大部人白天黑夜的思虑，中医先辈早就告诉我们，思伤脾啊！