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经常减肥的亲都最怕遇到平台期。 然而不管是节食,还是运动,包

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经常减肥的亲都最怕遇到平台期。 然而不管是节食,还是运动,包括减肥药!➡ 每当体重减10到15斤左右,就会碰到一次平台期,这本来就是正常的身体调节,平台期一过就会继续掉秤⬅ 但是大部分人都是在这个时期失败了,心情一低落就开始暴饮暴食,导致前功尽弃! 减肥,心态才是最最最重要的❗ ❗


IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-05-03 06:12回复
    那如何度过平台期呢


    IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-05-25 15:19
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