今天陪老爸看牙，刚刚牙医来电话一颗牙要2000多，好贵

今天起了个大早，包包子给老爸老妈送去到了没等开门，一看老爸站在门口开着门等着来
今天老爸心情比较愉悦

老爸心情愉快

宝贝闺女，南科大一日游，

记录昨天2019.5.6晚
下班水果店看到刚刚扒开的榴莲，老妈最爱买了一大块，回家娘俩把它干掉，老妈不敢多吃，犒劳了我
老爸等不及了 ，饿，赶紧的微波炉热烤鸭小饼先吃起来，熬粥炒黄瓜鸡蛋（喃木吃）餐中闺女发来视频和她姥爷聊天愉快的晚餐结束。餐后服药，按摩，陪聊（重复回忆年轻时的经历）。

减肥第一天

晨重79.5
只从老爸生病，一路陪吃体重一路飙升74----80.每日三餐顿顿不少，且营养丰富。是时候该减减了，不然该飙到90了。
8号早上包子俩，牛奶200ml.(l爸妈每人俩包子)
中午3个包子
晚上直接黄瓜半根

木称重
昨天一天都高兴，下班进门老妈要哭的样子，心里一揪，一言不合老爸晚餐不吃，药也不吃。赶紧给他准备夜里要吃的食物（晚餐吃少了夜里饿醒）。早起赶紧买早餐送过去，老妈依然生气中，惹事的老头已经好了
一看蛋糕没少吃，早餐 吃的也挺好。没办法又陪吃 豆腐脑一份，油条一根。
昨日分饮食，早餐豆浆一碗，包子一口；中午生菜100克，窝头一块，晚餐黄瓜半根，小布丁一个

忙碌碌
今天出门办事，返程给老爸带回驴肉火烧，套肠，老妈吃的美美哒，老爸也还可以。就是精神近几天不弄么好，总感觉乏力（没有办法解决）

体重79.3

近几天早晚黄瓜鸡蛋，晨练40分钟（快走，也不快）

78.6今早体重
缓慢下降中。早晚尽量不吃，少吃。
老爸昨晚又高烧，服药，物理降温，和姐姐一碌忙活，半小时后体温降下来看着也轻松好多。心放到肚里了
今中午看上去还好，略有不愉

外甥女蜜月归来给大家带来礼物，我的礼物生肖手链

今天运动木有，周一事情太多心思全无