让自己忙起来。

唉，我也是经常破

严格要求自己，心够决，加油！

再次爬起来，坚持修心，从破戒中吸取教训。

总结原因，建议师兄去看看恢复录三。戒色吧里直接搜，可能对你有帮助

千万别破罐子破摔，要深刻认识到泄掉自身精华的坏处

加油

必须立即戒除了！不能再这样放纵自己了！好好反思反省，总结教训吧！要让失败成为一种成长的方式，而不是灰心气馁，破戒不能白白破戒，要总结教训想办法冲出破戒怪圈！
戒se的根本之路，最关键的就是:学习修心！通过学习戒色知识和传统文化，把自己zang了的心洗干净，去除邪知邪见，培养正知正见，只有这样才能看破女ren身体和xing行为的真相和本质，才能破除痴迷！只有通过学习提升觉悟产生定力！才能持久的戒下去，所以，学习是第一步也是最关键最重要的的一步，好好学习戒色知识吧！

多学习戒色文章 学习是唯一的出路 时刻保持警惕认清心魔的进攻 加油吧少年别等以后身体垮了再来后悔 慢慢戒下去同时注意养生多练习八段锦 三才养生桩 平时多散散步呼吸新鲜空气 最重要的是不泄为补身体恢复很快的