网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
reeoc吧 关注：34贴子：14,329

回复：R的跑步锻炼健身楼

取消只看楼主收藏回复

左中右平板支撑，各40s，一组，名早看起床情况考虑要不要多练一组。
IP属地:上海117楼2019-08-05 22:46
回复
    两组，睡觉。
    IP属地:上海来自Android客户端118楼2019-08-06 00:01
    回复
      左中右45s平面支撑，两组。
      IP属地:上海来自Android客户端119楼2019-08-07 00:27
      回复
        50s，左中右，两组。
        IP属地:上海来自Android客户端120楼2019-08-08 01:46
        回复
          三种各60s，两组。
          IP属地:上海来自Android客户端121楼2019-08-09 01:13
          回复
            同上，一组。
            IP属地:上海来自Android客户端122楼2019-08-11 10:38
            回复
              补上记录，昨天两组60s
              IP属地:上海来自Android客户端123楼2019-08-14 00:36
              回复
                今天已经做了一组了
                IP属地:上海来自Android客户端124楼2019-08-14 00:36
                收起回复
                  两组，60s
                  IP属地:上海来自Android客户端125楼2019-08-14 23:53
                  回复
                    两组，60s
                    IP属地:上海来自Android客户端126楼2019-08-16 00:19
                    回复
                      两组，60s
                      IP属地:上海来自Android客户端127楼2019-08-18 01:25
                      回复
                        两组，60s
                        IP属地:上海来自Android客户端128楼2019-08-19 00:45
                        回复
                          4圈，30s，24个，。。。正3反2，复健
                          IP属地:上海来自Android客户端129楼2019-09-03 21:44
                          回复
                            平板支撑还是有效果的，但是手臂肌肉明显缺乏锻炼了。
                            IP属地:上海来自Android客户端130楼2019-09-03 21:44
                            回复
                              跑步完有呕吐感，4圈还是有点勉强自己了
                              IP属地:上海来自Android客户端131楼2019-09-03 21:45
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示