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回复：R的跑步锻炼健身楼

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顺带一提ppt做了3页
IP属地:上海来自Android客户端132楼2019-09-03 21:45
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    两圈，昨天有点太勉强了，今天肌肉都是酸痛的，跑两圈意思意思。
    IP属地:上海来自Android客户端133楼2019-09-04 22:03
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      2.5+1圈，24个，26s，单杠。。两趟加起来就正反5吧。唉原来我已经这么菜了
      IP属地:上海134楼2019-09-20 19:34
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        3+1圈，13*2个，5+2个
        IP属地:上海来自Android客户端135楼2019-09-26 18:13
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          四圈半，4个，5+2，复健
          IP属地:上海来自Android客户端136楼2019-09-27 19:14
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            4圈，20个，5+2个，30s
            IP属地:上海来自Android客户端137楼2019-10-10 21:39
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              顺带一提昨天也是如此，忘记录了
              IP属地:上海来自Android客户端138楼2019-10-10 21:39
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                4，5+5，11+11，15+15，话说下下周就要体测了
                IP属地:上海来自Android客户端139楼2019-10-17 18:15
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                  六点不到天就黑了，已经不是夏天了啊
                  IP属地:上海来自Android客户端140楼2019-10-18 17:51
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                    5圈，4+3个，30s
                    IP属地:上海来自Android客户端141楼2019-10-18 17:52
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                      补上昨天的，2.5，30，20，3+3+3+2
                      IP属地:上海来自Android客户端142楼2019-10-22 14:56
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                        今天晚上要去南区上课，应该是来不及了
                        IP属地:上海来自Android客户端143楼2019-10-22 14:56
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                          6圈，5+5个，20个，30s
                          IP属地:上海来自Android客户端144楼2019-10-24 17:28
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                            等待周日体测
                            IP属地:上海来自Android客户端145楼2019-10-24 17:28
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                              应该有一点吧。。。。。等下次我回家称一下。
                              IP属地:上海148楼2019-10-25 00:08
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