人到中年，要学会静养自己，不以物喜不以己悲，看透生活，放下负累，长养自己的精气神，才能保持身心的健康，做更多的事情。
人到中年，要学会不纠结过去。昨天的事再得意美妙也不是今天的成功顺遂，昨天的失败遗憾再痛苦痛恨，也不会重来一次，生活如水，流动不停，心中太纠结过往，抱着昨天的失意悔恨不放，就是给自己的心灵添堵，就是自己给自己的心灵制造垃圾。
人到中年，要学会不担忧未来。生活中的许多事，该来的你挡不住，不该来的，你担忧就是瞎操心，谁知道明天会发生什么，兵来将挡水来土掩，要相信明天的太阳会照旧升起，今天有酒今天醉，哪管明天是与非，过度的担心就是杞人忧天。