格尔木哪里有心理医生，或者哪里的医院能做抑郁症确诊和治疗

正规医院去咨询呀，然后再转内地专科医院。别信小地方的诊所，医生

晚上每天拉个5km，你还抑郁吗？

养个小动物吧，不爱出门的话就养只小猫陪着。很大程度上可以帮助到你，我自己也有抑郁症还有躁郁症，有时候特别严重，但自从我养了猫以后，慢慢有好转了，它们满心满眼都是你的那种状态可以治愈到你。这是我自己的体验，希望对你有帮助。而且格尔木不可能会有专业性特别好的心理咨询师，这种最好找专业医生来看。还有吧里的各位好心人也不要想着去帮忙做心理疏导，因为你不是专业的，有些东西你不懂，如果发生什么严重的后果谁也承担不起。心理问题不是让人敞开心扉、走出去和别人聊聊那么简单

建议你去到那些心理学比较强的高校所在地看看，一般都有很厉害的心理咨询师，还有别随便百度一个免费的心理量表去测试自己有多严重，那些都不专业，可能是随便把许多问题凑在一起组成的心理量表，这种表没有任何参考价值。去看心理医生的时候用的心理量表都是经过专业测试的，可能由几千几万个被试测试过后，期间不断修正才会投入使用。（知道一点皮毛，可能不太准确，但网上免费的心理测试量表大概率都是假的，不要信）