与日、韩孩子相比，我国孩子的体能已经输在了起跑线
论坛上发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》显示，2014年和2016年，中国儿童青少年的身高、体重和BMI（身体质量指数）等体格指标几乎均显著高于日本。
其中，中日儿童青少年身高男女突增年龄趋于一致，分别为11至12岁和8至9岁。不过，我国儿童青少年的超重肥胖发生率较之日本也更高。

儿童运动金字塔，您的孩子是否达标？

美国运动学家以《2005美国膳食指南》中的运动金字塔为基础，为儿童推出一套全新的运动指南——“我的运动金字塔”，并希望借此能鼓励孩子们在参加足够有效的体育锻炼时，从中体会更多的快乐。
美国密苏里大学哥伦比亚分校运动生理学教授史蒂夫·鲍尔说：“这个运动金字塔更多地是教孩子们如何去锻炼，而不仅仅是通过说教告诉他们应该做什么。”
建议青少年每天至少60分钟中高强度体育锻炼Moderate to Vigorous Physical Activity （国际称：每日MVPA60分钟建议）