今日开贴希望志同道合的人在我这帖子里共同努力，本人20前天下午头晕去医院做检查，做了24小时血压检测，大压150小压94，医生考虑可能是生活规律所致建议先不吃药，通过作息时间，低盐，多运动来控制血压，现在症状早晚头晕，因为本人20不想终身吃药，所以在此立贴，每天吃素，坚持吃早餐，午餐七八分饱，晚餐吃平时一半，每天尽量吃水果，每天慢跑40分钟，散步10000步，每天一杯据说能降血压的茶。每天和志同道合的人在此打卡，希望自己的身体越来越好，还有不希望各种广告看到就删谢谢！