我先说下我的个人观点：
1.虚竹为灵鹫宫女凌空虚点，攻力之纯竟似在老宫主之上，为玄渡治疗同样凌空虚点，攻力之强鸠摩智生平未见-----虚竹攻力水平只能略大于童姥，绝对做不到远超，且主要差距不在强弱，而在于【攻力之纯】，以张三丰初见九阳大成张无忌来看，攻力纯度与工龄有关。虚竹主要是集合了另外二老的修为，大幅度提升了内力纯度。
2.【天山童姥息怒之后，曾对他说过“小无相功”的运用之法，但童姥所知也属有限，直到后来他在灵鹫宫地下石室的壁上圆圈之中，才体会到不少“小无相功”的高深秘奥。】----虚竹没有学过任何顶级内功心法，只是学了一些利用北冥真气的轻功和暗器。小无相功跟童姥学了一点，直到体会【不少】小无相功的奥妙。由此可见虚竹的内功水平很低，内力使用率上远不如童姥。
3.【此后虚竹每日为群豪拔除生死符，一感精神疲乏，便到石室中去修习上乘武功。四姝在石室外相候，再也不敢踏进一步。虚竹每日亦抽暇指点四姝及九部诸女的武功。
如此直花了二十余天时光，才将群豪身上的生死符拔除干净，而虚竹每日精研石壁上的图谱，内力武功同时俱进，比之初上缥缈峰时已大有长进。】后虚竹研究石壁功夫内力大进，可见虚竹的内力只是继承了三老的修为，也就是内力强度高，但是总体内力水平和内力恢复速度依然需要通过小无相功等内功自行修炼提升，所以才有研究石壁内力大进的说法。
4.说完了内力说说招式，天山折梅手是和见识直接挂钩的，童姥的见识远高于虚竹的。即使书末，虚竹都不可能在折梅手上的造诣超过童姥。再看六阳掌，虚竹这门功夫是得了童姥真传的，研究石壁了以后又大悟了其中奥妙。从虚竹后来实战中领悟六阳掌慢慢增多来看，他仍没有完全融会贯通。
总结一下，虚竹的内力量和内力强度是远高于三老的，大概两倍左右的关系，但是内功水平有限，发挥出来的有限，而实战中能发挥的就更少了。招式上远低于童姥。但是具体能和几成的童姥相当，还不好定位。