现在怎样了

适当锻炼，但不能劳累，年轻时候，我在公园锻炼，时间过长，锻炼后感觉不舒服，当时，并没有意识到这一点，只是认为这个病需要锻炼。
过于迷信某种疗法比如气功，拔罐，按摩，某种西药，是不科学的，就是吃中药也要经常变方。
多年病人，要防止并发症，有些人认为，就这样了，不管了，都是消极的。

我20年

首先强直性脊柱炎患者应养成良好的饮食习惯，饮食要有规律、注意卫生。暴饮暴食、食不洁食物会增加肠道疾病的机会，增加疾病的发作和病情加重。
　　果实食品：根据根据中医的观点认为，强直性脊柱炎引起的肾虚、肌肉、关节的病损,而果实对骨骼和经络、风湿、腰膝酸软是极为有利的。
　　豆类食品：丰富的蛋白质和微量元素包括在其中，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用，如：大豆、黑豆、黄豆等。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。

你没打过生物制剂吗

你们可以加强营养？为什么我吃的稍微好一点的就痛的死去活来？一碗老鸡汤 两块鸡肉都可以疼一晚上了？弄得我每天都是几片肉加青菜

吃止疼药虽然不疼能动但是身上还是各种不舒服，我吃中药后的浑身那个滋味是截然不同的，没打过生物制剂不知道啥味道。

楼主你今年多大了

不要因为疾病而一直痛苦，人生，有谁有几个人顺顺利利？幸福的家庭都相似，而不幸的人生各有各的不幸，只要努力，总会好一些。

45年了，应该不会再发了

治疗不规范，随便停药是强直性脊柱炎迁延不愈不能稳定的一个重要原因。还有一个，就是药不对症。