老哥们天天家里自闭已经差不多两个月没出门一出门就会紧张感

老哥们天天家里自闭已经差不多两个月没出门
一出门就会紧张感觉别人看着自己指指点点怎么办

昨天在相册里删除了和所有暧昧对象前任的聊天记录感觉都是广撒网也不是真的喜欢我感觉自闭又抑郁

偷偷熬夜到三点丑的自己没脸看工作也不顺利天天扣钱老哥们还有救吗

先改变自己的想法开始，自信点

想太多了其实走大街上根本没人对你指点自己心里要乱想

不要太把别人当成一回事，不要把说话看的那么重要，别人说你什么不重要，你自己说错话了也不重要。还是要多跟人交流。

身边有那种不知道是不是真抑郁症的朋友天天说一些不开心的事情给我说自己想杀人什么的每次都让我心情更差了我觉得很幼稚但是也不能起冲突怕失去朋友

心情每天都很低落只有在和老哥们一起上车的时候会感觉到很开心也是一天中最开心的时候

找到正面激励，比如做成什么事来证明自己，就能恢复自信

朋友很少我也不想说出这种负面情绪让他们不开心就一直放在心里今天也是实在难受了才老哥们说说

在大城市谁又认识谁在农村就有你这顾虑

我有点明白日本那些常年家里蹲咋回事了，习惯了脱离社会，再融入就不容易了

下次出门记得把裤子穿上

话说？哪有那么多时间瘫痪？找不到工作？还是家里太有钱不用干活

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老哥们 天天家里自闭 已经差不多两个月没出门一出门就会紧张感