这几天很重要需要加强警惕，这几天身体很虚弱，虚则亢，这几天过去了就会好很多了。加油。戒色必须要学习，才能进步。

你好，我建议你一定要每天多看戒色文集，学习戒色知识，提升自己的觉悟才行，才不容易破戒。切记不要强戒，强戒一定会破戒和戒色也是需要方法的。平常黄色视频，擦边视频都不能去看，都不能怀着猎奇心点进去。