以前痛经很厉害，恶心，吃不下东西，直不起腰，今年备孕，听说宫寒不容易受孕，所以听医生的话调理。不过不知道是以下哪个原因治好了痛经。
1，寒从脚起，所以大夏天没有换凉鞋。
2,每天早上各种跳，高抬腿，各种动作，医生说女生每天跳一个小时对器官好。不过我最多间歇半个小时就很累很汗。
3,每周用当归和大枣煮汤，可以加一点点人参
大补气血，中医痛则不通。人参补气当归补血，推行气血。
4,喝了两天豆浆，第三天生理期来了，不知道有没有帮助呵呵。
没有戒掉喝冷饮和吃冰激凌。。呵呵→_→