从小就有慢性胃炎一直没好，一开始是小时候家长没管，再接着就是学校的时候，学习生活作息有问题，感觉自己很多问题都是在学校饮食时候导致的，自己也不知道啥时候吃饭搞得，后来不知道怎么就一直有这个老毛病了。
我个人已经是非常的听话了，医生说不能吃啥就不能吃，你以为我会这么说吗？
偶尔的偶尔让人作个死吧，辣的不能吃冷的不能吃刺激的不能吃海鲜不能吃还能吃啥！！而且说什么按时吃饭，注意饮食。 其实谨遵医嘱也是真的，大概就是一直吃吃小青菜，吃吃鱼肉，吃吃饭，煮养胃粥。之后仅仅是吃了一次辣的，直接胃疼到一天没从厕所出来，我很想问爱吃辣的人得慢性胃炎怎么办，就等于一辈子没法吃了，失去幸福感。
真的说风凉话容易，但你们知道冒着胃疼一天也想偶尔吃一次辣的，吃一根冰棍的感觉么？甚至本人还有乳糖不耐但蛮喜欢喝冷牛奶，我只好精心的伺候胃病这个大少奶奶的同时，暗搓搓的在胃疼的边缘来回摩擦。
家里也有给我吃东方谓粉，中药味很浓但是不难喝，喝下去是好很多的，但是平时喜欢好了就作，在危险的边缘试探，总的来说，胃炎的确好了很多。
其实慢性胃炎大多是饮食行为心理问题。不按时吃饭，不细嚼慢咽，吃太饱，减肥吃的太少，饮酒抽烟，吃辛辣刺激，油腻，吃盐很多。很多人焦虑或者抑郁。用食物来满足自己替代其它不被满足的情感和欲望。焦虑和抑郁会导致消化道的一系列症状，造成胃炎，溃疡，肠易激综合征等等。而这些消化道的症状又会加重焦虑抑郁。
顺带一提我从上次胃疼以来坚持了3个月没吃这些刺激的东西了，做了胃镜也好了很多。吃的东方谓粉和习惯还是有用的。
但是有一个非常大的问题就是一吃就犯一吃就犯！！
其实养胃一直都在做，有一次就是出去吃了个烧烤，大家都没事儿。只有我送医院了，东西还不是我烤的Q-Q都是我朋友温柔的给胃不好的我彻底烤熟给我的，但仍旧不争气。我至今记得有天早上没喝养胃粥，出去喝了个豆浆居然胃疼了一天的经历。
可有一次吃了一坨冰激凌愣是没事……吃了1斤麻辣小龙虾隔天还蹦的个二哈似的。
恐惧就是，你不知道你现在吃下去的东西到底会不会导致胃疼。
所以珍惜自己的胃，不要放纵！