不断制造噪音，包括随着你的动作咳嗽 暗中传话等声音，不合常理的干扰动作
吐痰，谈论性乱，让人产生厌恶情绪
强迫从事无法完成的事（安排的事情主动阻断）
尽量不让休息，乱扣帽子起外号，精神侮辱
不让学习，慢慢的阻断与亲人朋友沟通，变得封闭
了解之前工作学习生活负面信息以此要挟
----让你知道每个数字 每个动作都有特殊含义，你说一句话就拆解你说的每个字，让你觉得每个汉字都有特殊含义，长此以往竟然不敢说话
-----猜测你的内心想法，大声说出来告诉你，你就是这样想的，其实你不想理他们
培养一个人的奴性，重点不在于灌输错误的知识，也不在于培养颠倒黑白的观念，而在于塑造他的“无力感”！因为谎言很容易被揭露，造成前功尽弃，但“无力感”则可以起到永久的效果。
无力感该如何培养？有两个方式：一个是制造外在的压力，一个是培养内耗的心理机制。所谓制造外在的压力，就是建立严酷的外部环境，对个人进行压来了迫，使个人感觉到自己无力，形成一种心理定势。这种方法见效快，但成本非常高。一旦压力降低，人性就会反弹
培养“内耗型”的心理机制，就是帮助一个人建立起“内耗”的心理习惯，让其心理能量不断的流失，从而形成无力感。而被无力感控制的人，是最好的奴役对象。这种方式成本低，效果持久，是一种更好的方式。“心理内耗”就是一种内心冲突。如果一个人时时刻刻都会产生心理冲突，“心理内耗”的机制就算成功了。
吐痰，谈论性乱，让人产生厌恶情绪
强迫从事无法完成的事（安排的事情主动阻断）
尽量不让休息，乱扣帽子起外号，精神侮辱
不让学习，慢慢的阻断与亲人朋友沟通，变得封闭
了解之前工作学习生活负面信息以此要挟
----让你知道每个数字 每个动作都有特殊含义，你说一句话就拆解你说的每个字，让你觉得每个汉字都有特殊含义，长此以往竟然不敢说话
-----猜测你的内心想法，大声说出来告诉你，你就是这样想的，其实你不想理他们
培养一个人的奴性，重点不在于灌输错误的知识，也不在于培养颠倒黑白的观念，而在于塑造他的“无力感”！因为谎言很容易被揭露，造成前功尽弃，但“无力感”则可以起到永久的效果。
无力感该如何培养？有两个方式：一个是制造外在的压力，一个是培养内耗的心理机制。所谓制造外在的压力，就是建立严酷的外部环境，对个人进行压来了迫，使个人感觉到自己无力，形成一种心理定势。这种方法见效快，但成本非常高。一旦压力降低，人性就会反弹
培养“内耗型”的心理机制，就是帮助一个人建立起“内耗”的心理习惯，让其心理能量不断的流失，从而形成无力感。而被无力感控制的人，是最好的奴役对象。这种方式成本低，效果持久，是一种更好的方式。“心理内耗”就是一种内心冲突。如果一个人时时刻刻都会产生心理冲突，“心理内耗”的机制就算成功了。
