就从好的方面和需要改进的方面来讲讲。
好的方面：身体在慢慢恢复了，无力感几乎消失了，腿软的次数也在减少，最近一段时间都没有出现，是不是彻底消失了还需要一段时间观察。出现了夜勃，质量还行，能出现勃起就很好了，其他的就不奢求。还有断念水平比之前提高了，每天能坚持五百遍或者六百遍的口诀背诵，现在能断一些小的念头，但断的不够干净。锻炼我也在坚持了，虽然强度不高，但现在就是打基础，等身体慢慢恢复了，再加强度。
需要改进的：首先就是遗精，70天平均7次，算起来是及格的，但有两次遗精是连续的，那次连续遗精让我损失惨重，遗精后的几天浑身没劲，废了一样。加上自己吃东西也不忌口，有次遗精就是因为晚上吃了韭菜，不吃的话我也会少一次遗精，这样身体恢复的也更快。断念还是不够强，没有做到那种干净利落，总留了一点小苗头，就是断不干净，这个还需要加强的。