5斤看似好减。其实很难的。对于我来说，98斤就算营养不良了。所以目标定在99斤。
我不是普通的快走，是属于那种类似于原地踏步的走路。我跟老妈一起走的。每天走1万米左右。消耗440多大卡。计步器戴在老妈身上，不过她是正常快走，所以我一边走一边夸张的摆臂+高抬腿会消耗更多热量。
哦~我还有一个小秘籍哦。就是你选几首节奏合适的歌曲走路的时候听，走起来会更有激情的。而且伴随着节奏走，会使全身都运动起来的。
我定的时间就是开学前。40天内完成任务就OK了。但是这5斤真的不好减。没什么信心。
有没有姐妹一起减肥互相打气的？