我的瘦腰经验  
 首先申明,我是不用任何产品的,纯粹是靠自己.过完春节,因为一直吃吃喝喝,完了上网的时候也是零食一大堆,腰一下就粗了好多,皮尺一量,2尺1,看上去腰圆滚滚的,摸着也是一大堆肉,当时心就凉了半截.马上就决定要减肥瘦腰. 
方法很简单,平常照常吃饭,只是谢绝了晚饭,到了周末就在家上网,渴了饿了就喝水,实在饿了也会吃东西,一个礼拜下来,就减到了2尺.继续这种方式,第二个礼拜就下了2尺了.后来的过程,就艰难一些了.尺寸一直在1尺9到两尺之间徘徊,我听了健身教练的劝,开始跑步,跑了没半拉月,体重依旧,腰围也没小,大腿倒粗了一点,吓得我马上就停了下来.停下来之后,还是延续以前的方法,不吃晚饭,周末饿饿.也就半个来月的样子,忽然想起来量量尺寸,居然就成了1尺8了!用手摸摸,尤其瘦在后腰,一点多的肉肉也没有,前面还有些松软的肉肉,如果能减下去,尺寸还能更小.心花那个怒放,恨不得到处告诉人知道. 
我现在的目标就是把前腰那些松软的肉肉消下去,如果消下去的话,有望减到1尺7以下吧. 
我没用任何产品,纯粹就是靠饿饭,如果想松软的肉肉紧实,也应该是靠锻炼吧,我是不太相信擦什么东西就可以苗条的,俗话说不劳无获,也就是不付出辛劳与努力,那是不可能成功的哟. 
祝愿大家都苗条!!!  
 
  
 作者：125.66.12.*2009-5-9 09:06 回复此发言