前几天我就发现脚面有点麻麻的。过来几天我发现大拇脚趾头抬不上来了。还没等去医院呢。当天晚上整个脚都抬不上来了。然后我就去了医院。医生让我拍腰 说怕是腰间盘突出。结果拍了没什么事。去了骨科医院。主任就拍了我两下腿就说是废总神经损伤，然后开的甲古安。让我配合电疗。到现在七天了。没有一点效果。有没有人告诉我每天怎么锻炼