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在从上海即将飞往东欧之际，作者回顾了在辟谷的见闻，如在助教的身边不仅学到了很多知识和文化，而且更重要的是洗涤身体和心灵，远离城市的喧嚣，压抑，斗争，苦闷，有一种返璞归真的感觉。此外辟谷女神的学生时代，还有自己的减肥经历。“只有观世界，才会有世界观。”确实如此，只有走出去，才会领略世间百态。