今年跑步两三个月了，十公里没跑过几次，昨天跟着跑友去外地跑了个半马，前十二公里是慢跑的（第一次一口气跑这么多），慢跑中有两三次想着抽筋，但没抽起来，我也没有停止，十二公里过后开始步行，也断断续续的跑了两三小段，直到最后差三百米到终点时，又开始跑了起来，不过跑到距终点一百米时开始抽筋了，我身高172，体重也是172，是不是跑量太少，大距离没有跑过的原因啊？以后体重减不下来就不参加比赛了