收拾心情重新开始，继续学习戒色知识，另外还要总结以往破解的原因啊，免得再次因为同一原因破戒

你为什么要放纵自己？放纵自己就是和破戒招手，你想戒色吗？想的话你还放纵自己，你还不悔改？还不找自己原因？不找破戒原因？就天天喊着戒色戒色戒色，喉咙喊破你也戒不了，你还不付出行动？养生锻炼学习你每天坚持了吗？好习惯你培养了吗？没有动话那就赶快行动起来，行动才是最重要的，不行动永远走不出去。