【红豆薏米粥】
一进入暑伏，天气闷热潮湿，身体比较虚弱的人容易长痱子、湿疹或是水肿，这是由于体内湿气运化不畅所致，这时候最适宜饮用薏米煮的粥了，因为薏米有利水除湿健脾的功效，能帮您排除体内的浊水，强健身体。此外，坊间也一直流传着薏米能美白肌肤的说法。
    单纯用薏米煮出的粥滋味寡淡，难以下咽，加些红小豆一起煮味道就好多了，而且红小豆本身也是利水的，功效更强劲。
    红豆薏米粥的做法
    原料：
    红小豆、薏米、圆糯米
    做法：
    1、红小豆用清水浸泡8小时，薏米和圆糯米浸泡3小时左右。
    2、泡豆和泡米的水倒掉，换干净的水一起煮烂即可，开锅后大概需要40分钟，最后加入适量红糖。
    贴心提示：
    1、红糖一定要等豆和米煮烂后再放，否则豆子被糖裹住很不容易煮烂。
    2、薏米的吸水性很强，所以煮粥时要尽量多放水，否则粥会变成稀饭。
    3、加糯米是为了增加粥的粘稠度，使粥的口感更好，消化不好或湿气重的人要注意少放或者不放

【单纯的薏米粥】
薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能清除滞留的体液，改善身体肥肿。
薏米粥功效： 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。
薏米粥材料： 薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。
薏米粥做法：
1.红枣去核，薏米、米洗净；
2.把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。
P.S：薏米还是记得要泡过的哦，洗净以后把薏米泡水，泡的水不要倒掉，拿来一起煮粥~

这些东西虽然百度一下或者去QQ问问搜一下都有，可是方便查看嘛，偶还是整理出来好了...
下次再弄几个上来~

我做过好几次。
可是为什么我的薏米总是没味道。