加油＾０＾~

打卡，愿所有的爸爸～暴燥老哥～老爹们٩(´ω`)و♪节日快乐比心我家陪跑老大

跑自己的，舒心跑最重要

都六分配速了啊……我基本控制在八分多……七分多都开始空气稀薄了

打卡五公里。
闷热。快垮了。

打卡

中午了，给你提提神

今天要不要跑休……E……午饭……

打卡
明天跑休

跑完上称离一百斤还好远啊…

夏至
多喝水……搬砖开始了

周末了，给你看孙悟空PK哮天犬~
https://tieba.baidu.com/p/6008896008?pid=123997126442&cid=126198294497&red_tag=2550064105#126198294497

日常打卡五公里～～仙女镇楼！

唉呦今天一上午心情都美美哒，我觉着称没坏，一天天的掉，不科学啊。。。

又是搬砖的一天开始，神草镇楼，有人知道这是什么草嘛。。。。。。

百花蛇舌草。。据说对扁桃腺炎特别好。。。对啦。。嗓子痛奇效。。我大广东特色啊。。。路边摘一把
甲流第三天，貌似好了许多，今晚要开跑，希望别下雨啊