减肥的第三天，
刚刚饿的不行，厨房搜索一圈
吃了一个鹌鹑蛋，第二个蛋教教口味吐出来了，🤮
还是冲个澡去，冷静冷静吧

第4天，
几天不吃辣的，中午吃到一个辣鸭腿，居然有点不太习惯，晚上吃的稍微晚了一些，
今天菜貌似吃多了
好吧，嘴馋，今天嚼了一口冰糕，又给吐了，坚持住，睡觉去，明天希望继续掉体重

第5天
中午做好饭吃几口就不想吃了，不知道是不是吃腻了，
晚上6点吃的饭，海带加芹菜，
8点半突然群里请客吃涮牛肚，一个无法拒绝的聚餐，到地方，喝了一杯果啤，
一些菌汤涮的海带，茼蒿，豆筋，3个虾滑，几串牛肚，2块牛肉，粘料吃了一些，
回到家11点，逛运动之后再运动，
明天早上体重别上去就好了🤔
可以的话，看在我运动的份上减掉体重吧

第6天
滴滴打卡啦，昨天吃涮牛肚了，还担心恢复59公斤的体重，还好还好，
今天下午人家送了一盒切好的西瓜快给我，
下午吃了两块，
晚上10点半才下班，真是要崩溃了，脚疼的不行了，
晚上洗过澡出来，想吃的放到嘴里又拿出来了，毅力呀，一定要坚持，
我也想看看自己瘦下来是什么样子的，

你怎么瘦的呀

一起减肥打卡吗 互相监督的那种

我洗澡就可以减肥

第7天
打卡，今天比较忙，上午开会，下午培训，饭都没吃舒坦，
下午在同事买的一群肉夹馍，酱香饼，白金馍中忍住了，
为自己点赞，👍自制力又上一层楼，
到家已经晚上11点了，洗洗涮涮，凌晨了
赶紧睡觉，晚睡也影响减肥的质量
明天又是一天，加油呀🤗