近日，浙江电视台经视养生会策划了一起关于《人参皂苷Rh2专题》，里面做了一个采访，很多人对人参不是很了解，但是一些年纪大的人还是对人参有所了解的。今天主要来介绍一下人参中的一些成分，我们该如何吃人参最好。
《人参皂苷Rh2专题》里面，提到了人参皂苷。人参皂苷可以代表大部分的人参功效，人参皂苷就是人参中的精华部分，人参皂苷单体成分也是很多，包括Rh1、Rh2、Rh3、Rh4、Ro、Rb2、Rb1、Rd、Re等等，现在发现的人参皂苷种类已经有60余种。这些皂苷的作用并不相同，甚至有时作用完全相反，对于人参是需要按体质服用的。
人参相信大家已经很熟悉了，人参在我国已经有4000多年的历史，多具有扶正固本，补益强壮的作用，能大补元气，健脾益气，滋养脏腑，补虚疗疾。但是由于服用人参的诸多限制，在现代，更推荐吃单糖人参皂苷Rh2，而不是吃人参。
那么吃单糖人参皂苷Rh2有哪些方面优于吃人参呢？
传统中药人参内含多种药物成分，有许多成分甚至是未知的，许多药物作用机理不清楚，疗效更不确切。单糖人参皂苷Rh2，有明确的分子结构式，并且临床研究程序严格按照西药的要求，采用了国际先进的专利生产制备工艺，彻底克服了传统中药成分不清楚、质量不稳定、作用不明确的缺点。
人参皂苷Rh2在人参中的含量仅为十万分之一，是人参加工过程中产生的一种次生皂苷，想要通过吃人参来进补人参皂苷Rh2几乎是不可能的，所以最好是选择高含量的今幸胶囊，内含16.2%的人参皂苷Rh2。
单糖人参皂苷Rh2含糖少，比吃人参更放心。一些糖尿病人不能多吃糖，所以要保健吃单糖的人参皂苷Rh2更放心。还有一点就是在吸收的过程中，人参皂苷在体内会有一个脱糖基的过程，直接服用单糖的人参皂苷Rh2更容易被吸收。
吃单糖人参皂苷Rh2优于吃人参，让我们跟着浙江电视台经视养生会策划的《人参皂苷Rh2专题》一起来学习现代方式吃人参吧。