慢做俯卧撑，做完感觉胳膊肌肉涨大，做快了怎么没有这感觉呢？_俯卧撑吧_百度贴吧

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慢做俯卧撑，做完感觉胳膊肌肉涨大，做快了怎么没有这感觉呢？

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慢做俯卧撑，做完感觉胳膊肌肉涨大，做快了怎么没有这感觉呢？

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来自iPhone客户端1楼2019-05-24 23:08回复

做快了力量不集中，做慢力量都集中在肩膀那块肌肉上

2楼2019-05-25 14:05

我现在是慢做20个还是会涨，21个又撑不住

3楼2019-05-25 14:07

加油

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2019-05-25 14:40

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