睡觉的时候突然意识到自己快睡着了，然后就惊醒了，晚上睡眠质量特别差怎么办？【失眠吧】

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睡觉的时候突然意识到自己快睡着了，然后就惊醒了，晚上睡眠质量特别差怎么办？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2019-05-26 16:39回复

心理性还是病理性的，心理性应该多放松吧

来自Android客户端2楼2019-05-26 17:07

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2025-01-03 13:53广告

同经历，主要是心理压力太大，想办法减压吧。

3楼2019-05-26 17:34

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有联系方式吗有方法

来自iPhone客户端4楼2019-05-26 20:03

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现在好了吗

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2022-11-10 10:58

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