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跑步伤了膝盖，心里压力有点大，不知道以后能不能继续跑步了，请

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跑步伤了膝盖，心里压力有点大，不知道以后能不能继续跑步了，请有经验的大神点拨一下，下图为膝盖磁共振的报告
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2019-05-27 00:13回复
    这里的人从脚趾甲到臀部都伤了个遍
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2019-05-27 00:18
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      问题不大
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-05-27 01:25
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        我也伤了，挺严重，跑步是不行了，走路都费劲。还没去医院检查。。唉，好想跑步，
        IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2019-05-27 21:09
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          跑鞋重要，胞步把退台底点，不要高台腿顿膝盖，
          来自Android客户端7楼2019-05-27 22:06
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            我刚开始的时候天天跑，膝盖开始疼，休息了20多天。后来再跑就隔1天2天的跑一次，也就跑5公里。膝盖算是没事了。跑步是为了锻炼身体，如果跑步把把身体跑坏了，那就步入歧途了。
            IP属地:河北8楼2019-05-27 22:17
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              不能再运动，休息一段时间。用外用中药活血化瘀。吃点氨糖，半月板还能自我修复
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-05-27 22:59
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                楼主腿型不正。x型或者o型的。 不然不会伤关节
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2019-05-28 02:36
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                  你25岁以下能恢复，25以上换运动方式。积液了估计还有挫伤，现在每天椭圆机，搞久了，膝盖都痛
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2019-05-28 05:56
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                    跑步的人基本人人带伤。我每天髋关节疼。没事的
                    IP属地:云南来自Android客户端13楼2019-05-28 21:41
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