低血糖?

废宅赶紧运动运动吧，呼吸不畅建议去医院瞅瞅

跑步是运动的基础，等身体好了慢慢来，每天慢跑一段

我想说当你胃口不好的时候最好不要吃寿司，本来胃就不舒服了

缺氧了。
从小呼吸不畅就多做点无氧，把身体先锻炼一下再跑步。

我1000米都是溜达着跑完的上次测跑了近七分钟

我也是个肥宅，这种考试应该都会提前一周通知，你就用这一周每天慢跑个两公里，等考试时候都会好很多

以前大学肝warframe天天在宿舍打游戏，期末体测3000米为了拿多点分。拼了命跑了个第4，跑完后感觉腿都软了，基本是爬回宿舍的。全身上下痛了一个星期。

有一个好身体是长久玩游戏的基础

多锻炼，当然别一开始就跑步，你的腿受不了的，先走个个把月再跑

高原体测更痛苦

小时候挑食吧

我之前为了高原登山，跟朋友一起天天晚上操场跑步，先走几圈，然后慢跑个7-8圈，最后冲刺半圈，一个学期下来，1000米我跟第一第二，爽的一批（虽然其实是因为我们专业男生少，缺乏竞争对象，我们那组人也特菜）
但是跑步之前需要。。做好准备工作，别吃那些莫名其妙的东西，然后先适量的小活动一下，跳一跳，踢踢腿。特别是一大早跑步，脚筋容易抽或者麻。。。
然后跑步过程中，吸气呼气最重要，前半段你不累的时候，3步一吸，3步一呼，后半段有点累的时候，2步，最后冲刺甩开对手的时候，就是一步一吸。一步一吸非常容易累，不是冲刺阶段不要用。
当然呼吸道这一块有问题确实不适合跑步，这也没办法。

平时没锻炼，一下子跑肯定会出事