新人请教健身肩膀疼问题_健身吧

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如题，本人请不起教练，在家自己瞎练，最近右肩膀疼，大概是斜方肌肌肉疼，但问题是，我继续练反而觉得没怎么感觉疼，但是练完后休息时间才开始疼，这是什么原因啊？？？我纠结的是到底还能不能继续练？？

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来自Android客户端1楼2019-05-27 14:35回复

右边斜方肌按下去明显感到肌肉疼痛

来自Android客户端2楼2019-05-27 14:36

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疼和酸痛不一样。肯定要休息，喷云南白药喷雾，贴药膏。试试看看。我以前试过好的比较快。

IP属地:江苏

5楼2019-08-29 11:38

小问题
练伤啦，休息几天这段时间酸的地方多嗯嗯
等他不疼啦再练，，就是一个简单的肌肉酸痛

6楼2019-08-29 12:43

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