在生活中如何祛湿【兰纳足贴吧】

兰纳足贴吧关注：187贴子：606

从内环境来看，一方水土养一方人，生活在南方的人体质都会逐渐变成以湿热为基础，在水汽萦绕的季节，就更应把体内湿气排出。

送TA礼物

1楼2019-05-28 11:06回复

运动祛湿法：运动出汗是去湿气很好的方式，通过合理的运动排汗把身体里面的湿气排出来。春季阳气生发，如果天气允许，晒晒太阳、做些有氧运动从而达到微出汗，可以保持身体调控湿度的能力。

2楼2019-05-28 11:06

艾草祛湿法：点燃艾条在神阙、气海、关元穴分别灸10~15分钟。

3楼2019-05-28 11:06

姜片祛湿法：每天早上吃上三片姜，生姜能起到温中化湿的作用，但对于本身是热性体质的人就不适用。

4楼2019-05-28 11:07

每天多运动有助于排出身体内湿气

5楼2019-05-31 14:27

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴