先做一个情况介绍：
今年29岁，第一次抽烟是大学时候，前面偶尔抽两根好玩，没有烟瘾，后面因为工作压力确实很大，加上身边所有的女同事都抽烟，也不知道怎么回事就抽上了，烟龄大概10年，后面几乎每天一包，工作和生活状态几乎每天都好晚睡觉 熬夜 加班 。但不去夜场、不喝酒，从小酒精过敏，因为是自己创业 所以耗在工作上的时间太多。可能是女生的原因 25岁以后发现身体机能都下降了，皮肤不好，精神不佳、记忆不好等等，更大的是担心影响生育，我自己太喜欢小孩了。
现在是2019年5月28日 13:31
决定戒烟是5月27日晚上21:00突然间的想法、于是昨天晚上我猛的抽了几根后内心坚定的告诉自己从今往后不再碰。
特意想开个帖，记录一下过程，我所挑战的是我自己，中间从来没有戒过烟，所以现在我还不清楚接下来的几天会是什么样。
截止到现在是戒烟的第16个小时，说实话没有太多不习惯，不过有几个点稍微有点不舒服：1、早上上厕所的时候；2、开车去公司的路上 在第一个红绿灯的地方，每天同样是在那里会点烟；3再则就是上午在办公室的时候，真的想不自觉的点一根，可能才开始是不习惯，除了这些外没有其他的不适应。他们说第一天晚上的时候会特别难受。我会持续跟新….，并且立志必须戒掉、是必须！！
眼袋、黑眼圈、法令纹！美颜已经开到最大了，也根本掩饰不了！所以借着这股劲，生物钟作息也要一起调整，听起来我真的好贪心的样子。