2021.08.03
又是凌晨，这两个月惊恐频繁出现，一到夏天总是这样。妈妈生病住院了，我带着孩子从山东赶回四川，刚回到家又疫情严重。除了要照顾妈妈，还要照顾孩子，医院宾馆来回跑，过了一星期，爸爸又病了，于是拖着孩子回家照顾爸爸。三十八九度的高温，每天忙个不停，特别焦灼，我知道这样下去一定会惊恐发作，还真的如期而至。。
本来就挺坎坷了，老天还要给我安排这么磨人的东西，纵然再坚强也想抱怨一下，我那么用力的生活，却什么都不如人意，婚姻不顺，创业失败，父母身体不好，自己也是隔三差五地来一次惊恐，感觉自己快被击垮了……
朋友们都说我像蒲公英的种子，被风吹到哪里都可以生根发芽并开出花来，其实只有自己知道这一路走来有多少辛酸凄凉，除了无奈接受别无任何办法，就像焦虑症一样，被迫接受，再调整心态适应这一切。旁人看到的我有多坚强，而自己则有多脆弱，这些脆弱还不能表现出来，父母已老孩子还小，我应该给予他们安全感，他们眼里的我是阳光积极正能量的，所有负面的东西自己偷偷咽下吧……
其实在这个吧里我不应该说这些消极的话，但是好像除了这里没有地方可以倾吐。
说了这么多，我的惊恐也已经平复下来了，很多次发作我都会来吧里写写感受，写完了症状也消失了，毕竟注意力不在症状上面，不会去关注分析它，那么就会进入良性循环，所有很快就平复了。